Yoga begleitet mich seit 2011 und ist für mich ein Weg, im Alltag zur Ruhe zu kommen, bei mir selbst anzukommen und neue Kraft zu schöpfen.

2015 habe ich meine Yogalehrerausbildung nach den Richtlinien der Yoga Alliance abgeschlossen. Seitdem gebe ich das, was mich selbst berührt und stärkt, in meinen Stunden weiter. Es ist mir wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem sich jede und jeder auf körperlicher und mentaler Ebene entfalten darf – mit Achtsamkeit, Freude und Mitgefühl für sich selbst und andere.

Als Mutter von zwei Kindern weiß ich, wie schnell man sich im Trubel des Alltags verlieren kann. Yoga hat mir geholfen, die Balance zu halten – und immer wieder zu mir selbst zurückzufinden.

2017 habe ich Qi Gong und Tai Chi entdeckt – eine wertvolle Ergänzung, um die Lebensenergie noch feiner wahrzunehmen. Seitdem begleiten mich auch diese Elemente in meiner Praxis und fließen achtsam in meinen Unterricht ein.