Achtsamkeit in jedem Atemzug, Freude in jeder Bewegung - so beginnt die Reise zu deinem inneren Gleichgewicht.

Willkommen bei Helena Vogel!

Entdecke Deine Möglichkeiten!

Den Alltag hinter sich lassen. Yoga hilft dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen und Stress abzubauen. Qigong und Tai Chi fördern die innere Ruhe und verbessern die Konzentration, während Reiki die Selbstheilungskräfte aktiviert und die Energieflüsse harmonisiert. Diese Praktiken unterstützen nicht nur die körperliche Fitness, sondern tragen auch wesentlich zur mentalen Gesundheit bei, indem sie Achtsamkeit und Gelassenheit in unser tägliches Leben integrieren. Ich lade dich herzlich ein, an meinen Kursen teilzunehmen und gemeinsam auf eine Reise zu mehr Balance und innerer Zufriedenheit zu gehen.

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Yoga-Kurse

In meinem Yoga-Kurs konzentrieren wir uns auf fließende Bewegungen, die Körper und Geist miteinander verbinden. Durch Atemübungen steigern wir Achtsamkeit und stärken die Verbindung zu dir selbst. So kannst du Stress abbauen und mehr auf deinen Körper hören.

Tai Chi

Tauche ein in die Welt des Tai Chi und entwickle innere Ruhe und Balance. Die langsamen, fließenden Bewegungen stärken sowohl deinen Körper als auch deinen Geist und helfen dir, Gelassenheit und Ausgeglichenheit zu finden.

Qi Gong

Mit Qi Gong kannst du deine Lebensenergie aktivieren und deine Gesundheit fördern. Die sanften Bewegungen und Atemübungen bringen Körper und Geist ins Gleichgewicht und stärken dein Wohlbefinden.

Reiki-Therapie

Reiki ist eine sanfte Methode, um deine Energie zu harmonisieren und Blockaden zu lösen. Durch Handauflegen wird heilende Energie übertragen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt und deine Selbstheilungskräfte aktiviert.

Ich bin für dich da!

Kursangebote

Wenn du mehr über meine Yoga-Kurse und Angebote erfahren möchtest, ruf mich einfach an. Ich beantworte gerne deine Fragen und erzähle dir, wie Yoga dir helfen kann, körperlich und geistig fitter zu werden.

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Feedback aus meinen Kursen

Familienzentrum

Helenas Fachkenntnis, ihre empathische Art und ihr anpassungsfähiger Umgang machen sie zu einer großen Bereicherung für jede Einrichtung die Wert auf Gesundheitsfördernde Prävention legt.

Schreiter Architekten

Seit 2024 bereichert Helena unsere gemeinsame Yoga- und Sportstunde – mit viel Herz, Freude und einer empathischen Art der Begleitung.

Steffi P.

Helena schafft es, eine ruhige und achtsame Atmosphäre zu schaffen, in der ich ganz bei mir ankommen kann. Ihre Anleitungen sind klar, liebevoll und immer mit Blick auf die individuellen Bedürfnisse. Jede Stunde ist für mich eine kleine Auszeit vom Alltag.